Le domande sul mio corpo
Seni turgidi, pancia gonfia, sbalzi d’umore, insonnia… Molti sono i sintomi osservati prima dell’inizio del ciclo. Fortunatamente, le donne che soffrono di questo tipo di problemi mostrano solo alcuni e non tutti i sintomi. Alcune presentano seno o stomaco leggermente gonfi e sensibili, altre stanchezza o irritabilità.
Questi sintomi spesso svaniscono all’inizio delle mestruazioni, anche se in alcune donne persistono ancora per qualche giorno.
All’inizio delle mestruazioni potreste avere leggeri crampi nella parte inferiore dell’addome. Il dolore è causato dai muscoli dell’utero che si contraggono per espellere il rivestimento uterino.
Un bagno caldo, o una borsa dell’acqua calda sulla pancia o sulla schiena rilasseranno i muscoli. Un po’ di esercizio fisico, o anche una passeggiata all’aria aperta possono aiutare a ridurre i crampi. Anche alcuni farmaci possono lenire i dolori mestruali. Non esitate a parlarne al vostro medico!
Sfortunatamente, alcune ragazze durante il ciclo sperimentano un aumento di brufoli e capelli grassi. Non esiste alcuna cura in merito: dovrete solo pazientare. Come sempre, prendetevi cura della vostra pelle pulendola al mattino e alla sera con un prodotto adatto. Soprattutto non provate a schiacciare o a irritare i brufoli - peggiorereste le cose. Per i capelli grassi non usate prodotti aggressivi e usate solo quelli specifici per il vostro tipo di capelli (radici grasse, punte secche, ecc…).